Cara Mengelola Stres di Tempat Kerja dengan Aktivitas Fisik
Stres di tempat kerja adalah masalah yang umum dan dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan dan produktivitas individu. Berbagai faktor, seperti beban kerja yang tinggi, tenggat waktu yang ketat, atau konflik antar rekan kerja, dapat memicu stres. Salah satu metode efektif untuk mengelola stres adalah melalui aktivitas fisik. Aktivitas ini tidak hanya membantu mengurangi ketegangan tetapi…